Pon a punto tu cerebro con ejercicio

La ciencia ha comprobado de forma categórica que la actividad física es muy beneficiosa para el cerebro, al igual que para el resto del organismo. El ejercicio favorece la irrigación sanguínea hacia este órgano, oxigenando y nutriendo sus células, pero…

Las mejores playas para surfear de España

Los surfistas no se detienen por las bajas temperaturas, pero en verano hay una explosión en el número de aficionados a este deporte que se animan a lanzarse al agua para volar sobre las olas. En España hay muchas playas…

Algunos consejos para correr en la playa

¿Alguna vez habéis salido a correr por la orilla de la playa? ¿Habéis sentido esa sensación de agotamiento mientras os refresca la brisa del mar? Esta actividad es muy beneficiosa para la salud, pero al ser la arena una superficie…