¿Cómo debo enfocar mi entrenamiento? ¿Qué rutina debo seguir según mi objetivo?

Planifica tu entrenamiento correctamente según tu capacidad y tus objetivos físicos.

¿Sabes cuales son los mejores alimentos de la temporada?

Las estaciones del año nos permiten variar las dietas del día a día con los diferentes alimentos que aparecen según la época del año. En otoño abundan las hortalizas de color amarillo oro, las carnes blancas y el pescado. ¿Sabes…

Entrenamiento para la Maratón de Nueva York

Si estás preparándote para la Maratón de Nueva York te traemos unos consejos y entrenamientos que te serán de gran ayuda.

HIERRO, INDISPENSABLE PARA TODOS

El hierro es indispensable para nuestro organismo, es importante consumir alimentos que contengan hierro para no sufrir un déficit en nuestro sistema inmunológico. Os traemos consejos y diferentes platos para asegurarte de que tienes una alimentación correcta y rica en este elemento.

¿Eliminar los hidratos de carbono? ¡NO!

Si estás eliminando los hidratos de carbono para adelgazar lo estás haciendo mal. Descubre qué y cómo debes comer para conseguir tus objetivos con estos consejos.

¿TE ATREVES CON EL TIBURÓN BALLENA?

Atrévete a bañarte con el tiburón ballena. Te explicamos la experiencia, cómo es realmente, dónde lo puedes hacer, y cómo es el procedimiento.