Pacienta acostada en una cama recibiendo un tratamiento por un quiromasajista

QUIROMASAJE: Qué es, efectos y mejora de dolencias

¿Por qué pedir una sesión de QUIROMASAJE? En este artículo os explicaré los efectos beneficiosos del quiromasaje y las dolencias que podemos mejorar con su aplicación. Al final resumiré en una reflexión que entenderás perfectamente. Quiromasaje ¿Qué es? El QUIROMASAJE es la disciplina…

Pon a punto tu cerebro con ejercicio

La ciencia ha comprobado de forma categórica que la actividad física es muy beneficiosa para el cerebro, al igual que para el resto del organismo. El ejercicio favorece la irrigación sanguínea hacia este órgano, oxigenando y nutriendo sus células, pero…

Las mejores playas para surfear de España

Los surfistas no se detienen por las bajas temperaturas, pero en verano hay una explosión en el número de aficionados a este deporte que se animan a lanzarse al agua para volar sobre las olas. En España hay muchas playas…

Algunos consejos para correr en la playa

¿Alguna vez habéis salido a correr por la orilla de la playa? ¿Habéis sentido esa sensación de agotamiento mientras os refresca la brisa del mar? Esta actividad es muy beneficiosa para la salud, pero al ser la arena una superficie…

Buceo con snorkel: la belleza del mar ante tus ojos

Si nunca has practicado el buceo con snorkel, te recomendamos que aproveches el verano para probarlo. Es un deporte económico y accesible para personas de diferentes edades. Se pude practicar desde la superficie y también realizando pequeñas inmersiones con técnicas…

¿Cómo debes estirar para que no te duela?

Para poder realizar correctamente un estiramiento no es necesario tener una excelente forma física, ni una gran flexibilidad ni tampoco el factor de la edad es un condicionante para poder ejecutarlo bien. Simplemente hay que seguir unas pautas muy sencillas…