25 beneficios de practicar deporte

Duets, ya queda poco para dejar atrás este 2013, y para despedirnos a lo grande de él te traemos los 25 beneficios principales que te aporta practicar deporte. Son mucho, y a veces no los valoramos todos, pero tenedlos en cuenta para vuestros propósitos de 2014!!

1. Podrás disfrutar de una buena salud física
2. Nos hace más felices y podemos disfrutar de una buena salud mental
3. Favorece la coordinación mano-ojo
4. El deporte nos mantiene en forma
5. Requiere constancia y disciplina
6. Hace fuerte nuestro corazón
7. Desarrolla nuestra habilidades sociales
8. Ayuda a dormir mejor
9. Cuando haces deporte te olvidas de los problemas
10. Conoces a gente interesante
11. Nos hace marcarnos retos
12. ¡Quemamos grasa!
13. Regula la presión arterial
14. Aumenta la agudeza mental
15. Disminuye el estrés
16. Mejora el sistema inmunológico
17. Favorece a la mejora postural
18. El deporte te hace sentirte más joven
19. Ayuda a mejorar tus niveles de colesterol
20. Previene lesiones en las articulaciones
21. Estimula la secreción de endorfinas
22. Desarrollo de las habilidades motrices: equilibrio, agilidad, fuerza… .
23. Potencia el compañerismo y la lealtad
24. Integra a los grupos sociales más desfavorecidos
25. ¡Respira Salud!

Y además, para plasmar todos estos beneficios… no hay mejor reflejo que los testimonios de los abonados/as de los diferentes centros Duet Sports. Dale al play!!

¡Feliz Navidad Duets, y próspero año 2014!

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Entrena Tu Energía es el blog del Grupo Duet, de los centros Duet Sports y Duet Fit

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