Alimentación y hábitos sanos para prevenir el cáncer.

Hoy día 4 de febrero se celebra el “Día Mundial contra el Cáncer”. Por desgracia me toca hablaros desde la experiencia, ya que mi padre actualmente está luchando contra esta enfermedad, es por ello por lo que quería escribir este…

¿Es compatible entrenar pesas y cardio?

Hoy queremos desvelar dos de los grandes dilemas del mundo del entrenamiento deportivo que muchos nos preguntáis: ¿puedo hacer cardio y pesas en la misma sesión? ¿Y con cuál quemo más calorías? Te lo explico en el vídeo.  #1 ¿Puedo…