Pilates con las máquinas originales

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¿Cómo debo enfocar mi entrenamiento? ¿Qué rutina debo seguir según mi objetivo?

Planifica tu entrenamiento correctamente según tu capacidad y tus objetivos físicos.

¿Sabes cuales son los mejores alimentos de la temporada?

Las estaciones del año nos permiten variar las dietas del día a día con los diferentes alimentos que aparecen según la época del año. En otoño abundan las hortalizas de color amarillo oro, las carnes blancas y el pescado. ¿Sabes…