¡Por fin llegó el momento de descubriros el Tai Chi! Para los que no lo conozcáis todavía, el Tai Chi es un arte marcial, pero muchos de sus. Continue leyendo
Alimentos naturales ideales para el pre-entrenamiento
El factor nutricional es una de las claves para un rendimiento óptimo. Un dieta adecuada proveerá a nuestro cuerpo de los nutrientes necesarios. Continue leyendo
Los fallos posturales más frecuentes en la Sala de Fitness y cómo evitarlos
Hace poco que hemos dado la bienvenida a Septiembre y con ello la vuelta a la rutina y al ¡¡GIMNASIO!! Es cierto que todos cometemos errores,. Continue leyendo
Cadenas musculares, qué son y cómo trabajarlas
Hola a todos! Soy Pau Rodríguez, quiromasajista de DUET FIT BRUC. Muchos de vosotros habréis oído hablar ya de las CADENAS MUSCULARES,. Continue leyendo
Estiramientos para aliviar la tortícolis
Los estiramientos son una de las mejores maneras para disminuir y aliviar el dolor, y hoy te enseñaré como pueden ayudarte ante un caso de. Continue leyendo
Mi bebida isotónica energizante
Addictissima nos trae ho la receta de su bebida isotónica energizante. Una bebida casera y natural, fácil de preparar, que te dará mucha energía para superar la vuelta a la rutina, Y si además has estado todo el verano sin practicar ejercicio, también te ayudará a superar las poco deseadas agujetas.
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3 circuitos de running por Barcelona
Si vives y entrenas dentro en una gran ciudad, y además eres aficionado al running, o bien quieres serlo, te interesará este artículo. A poco que. Continue leyendo
Emociones y superación en la AUTV
Este pasado fin de semana, del 14 al 17 de julio de 2016, he tenido la suerte de poder estar en la Andorra Ultra Trail Vallnord. La AUTV es una. Continue leyendo
¡Cariño, voy a hacer un Ironman!
Tu pareja llega un día a casa y te suelta ¡Cariño, voy a hacer un Ironman! Tú, que no eres de esas personas súper adictas al deporte, piensas. Continue leyendo
Barranquismo semiacuático Experience
¡Buenas chic@s! Nos volvemos a encontrar en esta nueva publicación, cumpliendo promesas. Tal y como os comenté en el anterior artículo del blog,. Continue leyendo
¿POR QUÉ NUESTROS HIJOS DEBERÍAN APRENDER ARTES MARCIALES? EL VALOR DE LA DISCIPLINA
Ha llegado el momento de las famosas ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES y de valorar horarios, precios, gustos de los niños, beneficios de cada una de ellas… . ¿Pero qué. Continue leyendo
Una vida sostenible
El post de hoy empieza con un vídeo igual de precioso que de triste. Es una de esas acciones de conciencia con el medio ambiente que pone los pelos de punta tanto. Continue leyendo
Cultiva la semilla de la amistad y se feliz
Si plantas una semilla de amistad la debes de valorar tal y como es sin pretender cambiarla. Son poco los amigos verdaderos que una persona encuentra a lo largo de su. Continue leyendo
Día mundial del Alzheimer 2016
Hoy, 21 de septiembre, es el Día Mundial del Alzheimer. Hoy, es el día que decidimos dedicar más esfuerzos para dar a conocer esta enfermedad… Hoy, es el día de. Continue leyendo
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